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2013年11月30日・アミノバリューin南大阪練習会 [Amino-Value Running Club]

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アミノバリュー練習会に行って来ました

この日の講義は

カーボローディングとピッチ走法とストライド走法についてのビデオを見ました

その後、大体大から新滝ノ池まで行き

新滝ノ池を周回(1.6㎞)を5周して大学まで帰って来ました

池に行くまでに、多少のアップダウンなんですが

普段平地しか走っていないので、脚が張りました[ふらふら]

GPS測定で、19.5㎞ 1'42'00


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