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2014年2月9日・久宝寺RC練習会 [練習]

久宝寺-12.jpg

久宝寺公園で、鬼に出会いました

泉州国際市民マラソンを一週間後に控え

久宝寺で最終調整のペース走

1月5日以降、脚の調子がどうも良くならずで

調整のペース走を行いました


 5㎞    20'27

10㎞   40'48(20'20)

15㎞ 1'01'03(20'15)

20㎞ 1'21'31(20'27)


1月3日以来のペース走で

10㎞過ぎから、脚に来てしまい

2月11日のジョグでは、脚に痛みが有り

泉州を走れば、また脚が悪化する可能性大です

久宝寺-11.jpg


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